マインドフルネス– tag –

世界のGoogleも実践しているマインドフルネス。マインドフルネス瞑想は、集中力が増したり、気持ちが安定するなど、教育界にも取り入れたい効果が！私の勤務校で、実際に部活の練習に取り入れ効果を感じている先生もいました♪マインドフルネス瞑想は子育て...