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世界のGoogleも実践しているマインドフルネス。マインドフルネス瞑想は、集中力が増したり、気持ちが安定するなど、教育界にも取り入れたい効果が！私の勤務校で、実際に部活の練習に取り入れ効果を感じている先生もいました♪マインドフルネス瞑想は子育て...

子どもの自己肯定感が高く育つための子育てや教育について知りたい！ そんな方にオススメの方法が、「親切をたくさんすること（カインドフルネス）」です。 今回は、「カインドフルネス」が私たちの心身に与える効果や、子育てや学校にどのように取り入れ...

「子どもには、幸せになってほしい」 これは、親の心からの願いですよね。 学校でたくさんの子どもたちと関わり、1000冊以上の本を読み、学んだなかで重要なことをまとめました。 【】 そもそも、幸福度を決めているものは何なのか？ 国連の『世界幸福度ラ...